Preguntas Frecuentes

¿Qué son los citratos?

Los citratos son formas de minerales que se absorben mejor que otros compuestos, como el óxido de magnesio.

¿Cómo tomar suplementos?

¿Qué hay de los suplementos populares?

¿Cuáles son los beneficios de omega 3?

¿Qué suplementos ayudan a dormir?

Los suplementos populares deben ser evaluados críticamente para determinar su eficacia y respaldo científico.

Para dormir mejor, considera suplementos como melatonina o magnesio, que pueden ayudar a regular el sueño.

Para una mejor absorción, toma los suplementos con alimentos y sigue las indicaciones del producto.

Los omega 3 son esenciales para la salud cardiovascular y cerebral, y se encuentran en el pescado y las algas.